Supplément composé d’ECGC, de resvératrol et d’extrait de graines de raisin montré qu’il fonctionne
Si vous deviez consommer 282 mg d’EGCG, 200 mg de resvératrol, 92 mg d’extrait de graines de raisin et 25 mg de polyphénols de War White Wine quotidiennement, vous perdriez 3,4 kg de graisse en six mois. En théorie au moins. Les biologistes humains de l’Université de Maastricht publieront un article à ce sujet bientôt dans le Journal international de l’obésité.
Si vous deviez consommer 282 mg d’EGCG, 200 mg de resvératrol, 92 mg d’extrait de graines de raisin et 25 mg de polyphénols du vin blanc marié quotidiennement, vous perdriez 3,4 kg de graisse en six mois. En théorie au moins. Les biologistes humains de l’Université de Maastricht publieront un article à ce sujet bientôt dans le Journal international de l’obésité.
Si vous deviez consommer 282 mg d’EGCG, 200 mg de resvératrol, 92 mg d’extrait de graines de raisin et 25 mg de polyphénols du vin blanc marié quotidiennement, vous perdriez 3,4 kg de graisse en six mois. En théorie au moins. Les biologistes humains de l’Université de Maastricht publieront un article à ce sujet bientôt dans le Journal international de l’obésité.
Les chercheurs ont fait une exploration de neuf hommes sains mais sur les lourds et neuf femmes de proportions similaires. L’IMC moyen des participants était de 28. Pendant trois jours, les sujets ont pris des capsules composées de phénols. À une autre occasion, les sujets ont pris des capsules de placebo pendant trois jours. Ils ont pris les capsules avec le petit déjeuner et le repas du soir.
Les chercheurs ont également expérimenté un supplément composé non seulement de l’EGCG, du resvératrol et des graines de raisin EGCG, mais aussi des isoflavones de soja. Les participants ont consommé 80 mg d’isoflavones de soja par jour.
Le troisième jour de supplémentation, les chercheurs ont mesuré comment beaucoup de calories les sujets brûlaient. Ils ont mesuré la dépense énergétique lorsque les sujets n’avaient pas encore mangé [pré-lent] et après avoir consommé un remplacement de repas riches en graisses [après le repas].
Les chercheurs ont découvert que les sujets ont brûlé 0,05 kilocalories par minute beaucoup plus avant de manger lorsqu’ils avaient pris le supplément de minceur composé d’EGCG, de resvératrol, d’extrait de graines de raisin et de phénols de vin blanc que lorsqu’ils avaient pris un placebo. Curieusement, l’effet du supplément était beaucoup moins lorsqu’il contenait également des isoflavones de soja.
Pendant les six premières heures après avoir mangé, le supplément constitué d’EGCG, du resvératrol et de l’extrait de graines de raisin a augmenté la dépense énergétique de 0,02 kilocalories par minute. Le supplément composé d’isoflavones de soja a eu un peu plus d’effet après le séjour, améliorant les dépenses énergétiques de 0,03 kilocalories par minute.
Les effets étaient subtils, mais peuvent être intéressants à plus long terme. Si les corps des sujets avaient continué de réagir de la même manière aux suppléments, après six mois, ils auraient perdu 3,4 kg.
L’étude a été financée par Alpro, un fabricant de produits de soja.
La supplémentation à court terme avec une certaine combinaison de polyphénols alimentaires augmente la dépense énergétique et modifie le métabolisme du substrat chez les sujets en surpoids.
La plupart J, Goossens GH, Jocken JW, Blaak EE.
Résumé
Contexte et objectifs: La directive altérée de l’oxydation des lipides (inflexibilité métabolique) est associée à l’obésité et au diabète sucré de type 2. Des preuves récentes ont indiqué que les polyphénols alimentaires peuvent moduler la fonction mitochondriale, le métabolisme du substrat et la dépense énergétique chez l’homme. La présente étude a étudié les effets de la supplémentation à court terme de deux combinaisons de polyphénols sur la dépense énergétique (EE) et le métabolisme du substrat dans les sujets en surpoids. ; IMC 28,9 ± 0,4? Kg / m2) ont participé à un essai croisé randomisé en double aveugle. Des combinaisons de gallate d’épigallocatechine (E, 282? Mg / D) + Resvératrol (R, 200? Mg / D), et E + R + 80? Mg / D Les isoflavones de soja (s), ou des capsules placebo (PLA) ont été complétées Deux fois par jour pendant une période de 3 jours. Le jour 3, les concentrations de métabolites circulantes, les dépenses énergétiques et l’oxydation du substrat (en utilisant la calorimétrie indirecte) ont été mesurées pendant les conditions de jeûne et postprandiales pour 6? H (repas à haute teneur en gras (2,6? MJ, 61,2 E% de graisse)). Résultats: La supplémentation à court terme de E + R a augmenté EE au repos (E + R vs PLA: 5,45 ± 0,24 vs 5,23 ± 0,25? KJ / min, p = 0,039), tandis que les deux E + R (699 ± 18? KJ / 120? min vs 676 ± 20? kj / 120? min, p = 0,028) et e + r + s (704 ± 18? kj / 120? min vs 676 ± 20? kj / 120? min, p = 0,014) augmenté 2- 4? H-postprandial ee par rapport à PLA. La flexibilité métabolique, calculée comme l’augmentation postprandiale au quotient respiratoire le plus élevé (RQ) atteint, avait tendance à être améliorée par E + R par rapport à PLA et E + R + S uniquement chez les hommes (E + R vs PLA: 0,11 ± 0,02 vs 0,06 ± 0,02, p = 0,059; E + R + S: 0,03 ± 0,02, p = 0,009). E + R + S a considérablement augmenté les concentrations de plasma à jeûne à jeûne (p = 0,064) et de glycérol (p = 0,021) par rapport aux conclusions PLA.Conclusions: nous avons démontré pour la première fois qui combinait la supplémentation en E + R pendant 3 jours EE postprandial, qui s’est accompagné d’une amélioration de la flexibilité métabolique chez les hommes mais pas des femmes. Ajout d’isoflavones de soja partiellement reversé ces effets éventuellement en raison de leur potentiel lipolytique plus élevé. Les présents résultats peuvent impliquer que la supplémentation à long terme de ces dosages de galle d’épigallocatechine combinée avec le resvératrol peut améliorer la santé métabolique de la santé et du poids corporel. Journal international de l’obésité acceptée après l’aperçu en ligne, 9 décembre 2013. doi: 10.1038 / ijo.2013.231.
PMID: 24317366 [PubMed – tel que fourni par l’éditeur]
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