McIlroy: Tenter de conquérir les distractions

Les golfeurs ont de nombreuses distractions qui rivalisent pour leur attention. De nombreux fans tiennent les meilleurs golfeurs en haute estime pour leur capacité à se concentrer malgré toutes les distractions qu’ils éprouvent. Les fans de golf ont des attentes irréalistes que les athlètes peuvent laisser tomber toutes les distractions avant de marcher sur le parcours et de se concentrer à cent pour cent sur leur jeu.

Les golfeurs sont des distractions humaines et éprouvent des distractions en raison de problèmes personnels (relations, de demandes d’apparence, de conflits de coaching, etc.) et de problèmes de performance (crises, de défauts techniques, de mauvais jeux, d’erreurs). L’objectif n’est pas d’éliminer toutes les distractions mais d’augmenter la concentration et de gérer les distractions pour maximiser les performances des tournois.

Rory McIlroy est un golfeur professionnel d’Irish de 24 ans qui participe à la fois sur les tournées européennes et PGA. McIlroy a été classé numéro un au monde en 2012 en remportant le championnat PGA par un record de huit coups. McIlroy a terminé sa saison 2012 avec quatre victoires sur PGA Trip. En 2012, McIlroy a remporté de nombreux prix pour son jeu tout au long de l’année, notamment: PGA Player of the Year, PGA Trip Player of the Year, The Vardon Trophy, The Byron Nelson Award, The European Trip Golfer of the Year et The Mark H. McCormack Prix (pour diriger le classement mondial officiel du golf pendant le plus de semaines de l’année (28 des 52 semaines). McIlroy est considéré comme l’une des jeunes perspectives les plus excitantes du golf et a également un accord lucratif à 9 chiffres avec Nike.

Malgré toutes les distinctions et son talent remarquable, McIlroy est sans victoire en 2013 et son rang est tombé au 6e rang au monde. McIlroy se bat contre une crise majeure avec seulement 5 top dix finitions sur les Maillots Équipe du Maroc de football 16 événements qu’il a joués en 2013.

De nombreux médias ont souligné les distractions comme le coupable du mauvais jeu de McIlroy. Il y a eu beaucoup de distractions potentielles pour McIlroy en 2013: la pression du classement mondial supérieur, les demandes de maintien des recommandations, la combinaison contre son ancienne entreprise de gestion, l’adaptation à de nouveaux équipements et une relation très médiatisée avec sa petite amie qui est un joueur de tennis professionnel .

McIlroy Maillots Watford FC a essayé de détourner le blâme des distractions de sa vie personnelle, «Mécaniquement mon swing de golf… Je suis tombé dans quelques mauvaises habitudes, et j’essayais de m’en sortir. Cela affecte également les problèmes mentaux. Le golf est un jeu de confiance, et si vous êtes confiant, cela vous permet de jouer mieux et plus libre avec un esprit totalement gratuit… certainement, rien à voir avec l’équipement. »

Techniques pour faire face aux distractions:

Routines – Développer des routines pour des compétitions, notamment la veille, les routines du matin, du pré-tour et du préshot. Les routines aident à concentrer votre attention sur le processus et ce qui est pertinent pour votre jeu au lieu de distraire les pensées.

TRANGER MOT – Choisissez un mot «recentrer», «Concentrez-vous sur le maintenant») qui vous aide à recentrer votre attention à la tâche à accomplir. Sélectionnez un mot déclencheur qui vous implique ou quelque chose sur lequel vous travaillez dans la pratique.

Soyez conscient – vous voulez remarquer lorsque vous êtes hors de votre routine de préshot normale, attrapez-vous avant de frapper la photo et de vous recentrer.

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Souffrez-vous de confiance en soi délicate après des succès manqués, jouant avec des attentes strictes ou élevées qui sapent la confiance ou l’incapacité de jouer librement et de détendre sur le parcours?

Si vous souffrez d’un manque de concentration, d’une faible confiance en soi ou d’autres obstacles de jeu mental sur le parcours, vous ne pouvez pas atteindre votre véritable potentiel de golf…

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Le programme Mental Edge du golfeur comprend les 8 premières sessions de formation mentale que je fais avec mes étudiants personnels pour les aider à augmenter leur jeu mental et à améliorer la cohérence sur le cours.

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Que disent les étudiants?
«Le côté mental est tout dans le golf – la capacité de voir votre tir ou votre ligne Maillots Newcastle United et compter sur ce que vous pouvez frapper ce tir ou ce putt. Le Dr Cohn m’a aidé à compter sur mon jeu et à mettre un coup. »
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Trip Winner

«Mon niveau de confiance n’a jamais été plus élevé! Je ne peux pas vous dire à quel point j’ai pu réfléchir clairement pendant les quatre tours de la tournée. Le plan de jeu facile que vous m’avez donné m’a vraiment concentré. Mon niveau de confiance n’a jamais été plus élevé lors d’un tournoi. Peu importe la pression sur la pression, j’ai pu contrôler mes pensées et exécuter. Merci le Dr Cohn!
~ Patricia Baxter-Johnson, tournée LPGA

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